সৃষ্টি সাহিত্য যাপনবিভাগ কবিতা শিশুর পুষ্টিমঞ্জুশ্রী মণ্ডল১০/৯/২০২১
শারীরিক-মানসিক বর্ধক হলো পুষ্টি,শিশুর পুষ্টির সকল হাতিয়ার আমাদের মুষ্ঠি।শূণ্য থেকে ছয় মাস অবধি মায়ের দুধ খাবে,সকল রকম পুষ্টি শিশু ওখান থেকে পাবে।এই সময় গরুর দ…
সৃষ্টি সাহিত্য যাপন
বিভাগ কবিতা
শিশুর পুষ্টি
মঞ্জুশ্রী মণ্ডল
১০/৯/২০২১
শারীরিক-মানসিক বর্ধক হলো পুষ্টি,
শিশুর পুষ্টির সকল হাতিয়ার আমাদের মুষ্ঠি।
শূণ্য থেকে ছয় মাস অবধি মায়ের দুধ খাবে,
সকল রকম পুষ্টি শিশু ওখান থেকে পাবে।
এই সময় গরুর দুধ কিংবা বোতলের দুধ নয়,
বাইরের খাবারে শিশু অপুষ্ট হয়।
ছয় মাস বয়সের পর শক্ত খাবার লেই করে,
ডাল ও সবজিটা একটু একটু বাড়বে পরে।
একসাথে একাধিক থাকবে না কো পদ,
ধীরে ধীরে বাড়ালে পদ হবে না হজম বদ।
পাঁচ থেকে ছয় বার খাওয়াতে হবে তখন,
জলও খাওয়াতে হবে লেইটা খাবে যখন।
সাথে সাথে ঘি মাখন একটু আধটু দেওয়া যায়,
দু'বছর মায়ের দুধ সাথে সাথে যেন পায়।
ছয় থেকে পাঁচ কমিয়ে চার থেকে পাঁচ,
সময় ধরে খাওয়ালেই বাড়বে পুষ্টির আঁচ।
মাঝে মাঝে একটু আধটু ফলের রস খাবে,
সাথে সাথে সব কিছুর পুষ্টিগুণ পাবে।
তার সাথে খাবার ,বাসন পরিছন্ন হওয়া চাই।
সব কিছু থাকলে ঠিক ভাবার দরকার নাই।
অপুষ্ট শিশু তখন থাকবে না কো আর,
পুষ্টি নিয়ে ভাবনাটা আর আসবে না বারবার।
