১৬ সেপ্টেম্বর: সাম্প্রতিক সময়ে, মহিলাদের মধ্যে দুটি স্বাস্থ্য অবস্থার প্রকোপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে: ডায়াবেটিস এবং পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS)।
PCOS, এর নাম অনুসারে, ডিম্বাশয়ে সিস্টের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা …
১৬ সেপ্টেম্বর: সাম্প্রতিক সময়ে, মহিলাদের মধ্যে দুটি স্বাস্থ্য অবস্থার প্রকোপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে: ডায়াবেটিস এবং পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS)।
PCOS, এর নাম অনুসারে, ডিম্বাশয়ে সিস্টের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই অবস্থা মহিলাদের মধ্যে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের উপর সুদূরপ্রসারী প্রভাব ফেলে। এটি মাসিক চক্রকে ব্যাহত করে, গর্ভাবস্থায় বাধা দেয়, স্থূলতায় অবদান রাখে এবং অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে ব্রণ উৎপাদন বৃদ্ধির সাথে যুক্ত। অন্যদিকে, ডায়াবেটিস দেখা দেয় যখন শরীর রক্তের গ্লুকোজ ভাঙ্গার জন্য সংগ্রাম করে, যার ফলে এটি জমা হয়। এই সমস্যাটি আরও প্রকট হয়ে ওঠে কারণ শরীর ইনসুলিন হরমোনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে। উল্লেখযোগ্যভাবে, একজন মহিলার প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে ইনসুলিন প্রতিরোধ ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, যা উল্লেখযোগ্যভাবে PCOS হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
PCOS এবং ডায়াবেটিস উভয়ই মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত, যা প্রভাবিত ব্যক্তিদের জন্য স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণ করাকে চ্যালেঞ্জ করে তোলে। ডায়াবেটিস, বিশেষ করে প্রজনন বয়সের মহিলাদের মধ্যে, সন্তান ধারণের সুযোগ 17 শতাংশ কমিয়ে দেয়। এটি বয়ঃসন্ধির সময় (মেনার্চে) এবং মাসিক চক্রের শেষের ত্বরণ (মেনোপজ) এর উপর প্রভাবের কারণে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলারা প্রায়ই তাদের প্রজনন বছরগুলিতে মাসিক সমস্যাগুলির সম্মুখীন হন, যার মধ্যে রয়েছে অনিয়মিত মাসিক, মাসিক ছাড়া মাস (সেকেন্ডারি অ্যামেনোরিয়া), এমনকি মাসিকের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি (অলিগোমেনোরিয়া)। তদুপরি, ডায়াবেটিস ডিম্বাশয়ের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে, যার ফলে ডিমের গুণমান এবং পরিমাণ উভয়ই দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। এটি প্রাকৃতিক গর্ভধারণের সম্ভাবনাকে হ্রাস করে এবং গর্ভপাত এবং মৃতপ্রসবের ঝুঁকি বাড়ায়।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়াবেটিস এবং PCOS প্রায়শই সহাবস্থান করে, একটি সবসময় অন্যটির কারণ হয় না। ডিম্বাশয়ের সিস্টের কারণে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে পিসিওএস-এ আক্রান্ত মহিলাদের জন্য অনিয়মিত মাসিক একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা। এই ভারসাম্যহীনতা টেসটোসটেরন, লুটেইনাইজিং হরমোন (LH) এবং ইস্ট্রোজেনের উচ্চ মাত্রার দিকে নিয়ে যায়, যার সাথে ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন (FSH) এর মাত্রা কমে যায়। এই কারণগুলি সম্মিলিতভাবে অনিয়মিত মাসিক চক্রে অবদান রাখে, যা নিয়মিত গর্ভধারণকে কঠিন করে তোলে। PCOS সহ মহিলাদের ক্ষেত্রে, ডিম্বস্ফোটন ঘটতে পারে না, হস্তক্ষেপ ছাড়া গর্ভধারণ অসম্ভব।
পিসিওএস এবং ডায়াবেটিস উভয়ের সাথেই ঝাঁপিয়ে পড়া মহিলারা অতিরিক্ত ওজন বাড়ার ঝুঁকিতে থাকে, যার ফলে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং কিছু ক্ষেত্রে এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার হতে পারে। এই অবস্থার ভাগ করা উপসর্গের পরিপ্রেক্ষিতে, ইনসুলিন প্রতিরোধের মোকাবেলা করা, একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং উর্বরতা পুনরুদ্ধার করা সাধারণ চিকিত্সার লক্ষ্য। যাইহোক, ব্যক্তিগত অগ্রাধিকার এবং প্রয়োজনের কারণে চিকিত্সার বৈশিষ্ট্যগুলি প্রায়শই রোগী থেকে রোগীর মধ্যে পরিবর্তিত হয়। স্বাস্থ্যের লক্ষণীয় উন্নতি হওয়ার আগে এই চিকিত্সাগুলির জন্য কয়েক মাস সময় লাগতে পারে।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি এই অবস্থাগুলি পরিচালনা বা এমনকি প্রতিরোধে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রাথমিক সনাক্তকরণ ডায়াবেটিস প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ, যার মধ্যে কম চর্বি এবং চিনিযুক্ত সুষম খাদ্য, গোটা শস্য সমৃদ্ধ, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার, ফলমূল এবং শাকসবজি, ডায়াবেটিস এবং PCOS উভয়ের ঝুঁকি কমাতে পারে। ওজন হ্রাস ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে, সম্ভাব্য ডিম্বস্ফোটন পুনরায় শুরু করতে পারে এবং উর্বরতা উন্নত করতে পারে। ব্যায়াম রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে এবং ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়াশীলতা উন্নত করতেও অবদান রাখে, প্রাথমিকভাবে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
স্ট্রেস ইনসুলিন প্রতিরোধের আরেকটি উল্লেখযোগ্য অবদানকারী এবং উপেক্ষা করা উচিত নয়। পেশাগত ও ব্যক্তিগত জীবনে বর্ধিত কাজের সময় এবং মানসিক চ্যালেঞ্জ থেকে স্ট্রেস দেখা দিতে পারে। বিরতি, কাজের-জীবনের ভারসাম্য এবং প্রিয়জনের সাথে খোলা যোগাযোগের মাধ্যমে স্ট্রেস পরিচালনা করা অপরিহার্য। মানসিক চাপের লক্ষণগুলি স্পষ্ট হয়ে গেলে একজন মনোবিজ্ঞানীর সহায়তা চাওয়া একটি কার্যকর বিকল্প।
ডায়াবেটিস এবং PCOS-এর সাথে মোকাবিলা করা মহিলারা স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাস গ্রহণের মাধ্যমে ব্যাপকভাবে উপকৃত হতে পারেন। যাইহোক, যেসব ক্ষেত্রে জটিলতা অব্যাহত থাকে, সাহায্যকারী প্রজনন প্রযুক্তি (ART), যেমন ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (IVF), গর্ভাবস্থা অর্জনের জন্য একটি বিকল্প প্রদান করতে পারে। প্রাথমিক লক্ষণ সনাক্তকরণ চিকিত্সার ফলাফলগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে, যা ব্যক্তিদের তাদের লক্ষণ এবং ঝুঁকির কারণগুলির উপর নির্ভর করে একজন গাইনোকোলজিস্ট, প্রজনন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
